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Un estudio evidenció que hay un vínculo entre el estado emocional de las personas y la cantidad de abrazos que dieron o recibieron de otros durante el tiempo estimado para el estudio.

En cinco minutos o menos, con estas técnicas puedes devolver a tu cuerpo la relajación y decirle adiós al estrés.

Viajar -además de ser una experiencia interesante-, tiene muchos beneficios para tu salud, ya que entre otras cosas: fortalece tu corazón y reduce padecimientos como el estrés y la depresión.