¿Puede un estilo de vida saludable compensar la genética?
Los expertos utilizaron datos de 537 mil adultos, reclutados a través del Biobanco de Reino Unido entre 2006 y 2010.
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¿Puede un estilo de vida saludable compensar la genética?
El secreto de la longevidad va más allá de la genética y, al parecer, está en estrecha relación con los hábitos saludables de las personas.
Así lo demostró un reciente estudio de la Facultad de Medicina de Zhejiang, China, y la Universidad de Edimburgo, Escocia, publicado en la revista BMJ Evidence-Based Medicine.
Para su análisis, los científicos utilizaron datos de 537 mil adultos, obtenidos a través del Biobanco de Reino Unido entre 2006 y 2010.
El proceso de seguimiento trascurrió durante un promedio de casi 13 años, tiempo en el que reportaron 24 mil 239 muertes.
Factores como el tabaquismo, el consumo de alcohol, la dieta insana y la poca actividad física jugaron un papel crucial en los decesos.
Estos hallazgos resaltaron la capacidad de control sobre nuestra salud y años de vida, más allá de las cuestiones biológicas de cada individuo.
Hace meses, un texto similar sugirió la importancia de ocho hábitos para el mejoramiento de las dos décadas posteriores a los 40 años.
