Red El Mayadeen

  • Ar
  • En
  • x
Red El Mayadeen

Slogan

  • Noticias
    • Política
    • Cultura y Arte
    • Deportes
    • Salud
    • Tecnología
    • Medio Ambiente
    • Medios Internacionales
    • Crónicas del Medio Oriente
  • Video
    • Focus
    • Como te Cuento
    • Al Mayadeen Semanal
    • Poesía en Resistencia
    • Imagínate
    • Flashdotnet
    • Despixelado
  • Opinión
    • Artículos Exclusivos
    • Artículos
    • Entrevistas
    • A Profundidad
    • Escritores
  • Televisión
  • Multimedia
    • Infografías
    • Caricaturas
    • Historietas
  • Coberturas
  • • En Vivo
Noticias
  • Política
  • Cultura
  • Deportes
  • Salud
  • Tecnología
  • Medio Ambiente
  • Medios Internacionales
Opinión
  • Artículos
  • Escritores
  • Artículos Exclusivos
  • A Profundidad
  • Entrevistas
Video
Televisión
  • Programas
  • Últimos episodios
  • Frecuencia
Multimedia
  • Infografías
  • Caricatura
  • Historietas
General
  • Coberturas
  • Contactar
  • Quiénes somos
  • Medio Oriente
  • América Latina
  • EE.UU.-Canadá
  • Europa
  • África
  • Asia
  • Oceanía
  1. Inicio
  2. Noticias
  3. Salud
  4. La vitamina B12 es esencial, ¿conoces los síntomas de su déficit?

La vitamina B12 es esencial, ¿conoces los síntomas de su déficit?

  • Autor: Al Mayadeen español
  • Fuente: Agencias
  • 11 Febrero 2024 08:10
  • 233 Visualizaciones

Desde cambio en la tonalidad de la piel hasta problemas en el funcionamiento del sistema nervioso son algunos de las expresiones de esa carencia.

  • x
  • La vitamina B12 es esencial, ¿conoces los síntomas de su déficit? Foto: Pexels.
    La vitamina B12 es esencial, ¿conoces los síntomas de su déficit? Foto: Pexels.

La deficiencia de vitamina B12 causa diversos problemas físicos, y por eso es importante saber detectar su carencia a tiempo.

Existen muchas razones para desarrollar ese inconveniente pero las dos más comunes son una dieta no recomendable y una anemia perniciosa. 

Gran parte de la primera situación contempla la ausencia del consumo del nutriente y la segunda es una potencial consecuencia de su déficit.

Como resultado, la piel toma una tonalidad muy pálida o incluso amarillenta, pues la disminución en los glóbulos rojos provoca un exceso de bilirrubina.

Noticias Relacionadas

Cuando el insomnio engorda: el sueño como regulador del apetito

Epidemias avanzan en Gaza y hospitales colapsan sin medios sanitarios

Debilidad y fatiga continuas también resultan importantes señales en el cuerpo de una recepción incompleta de B12.

Sus bajos índices afectan el funcionamiento del sistema nervioso en forma de parestesia, es decir, un trastorno de la sensibilidad cutánea, caracterizado por el surgimiento espontáneo de sensaciones como frío, hormigueo y ardor.

También genera la glositis, una infección que provoca dolor en la lengua, además de un cambio en su textura y color. 

Junto a ello, deja problemas de coordinación e incluso cambios en la manera de caminar, algo especialmente peligroso para las personas mayores.

La B12 está presente en la carne roja, los huevos, las aves, los productos lácteos y otros alimentos de origen animal.

Por esta razón, aquellos que siguen una dieta vegetariana estricta tienen un alto riesgo de presentar escasez de este compuesto. 

  • B12
  • Vitamina
  • Salud
  • anemia
  • Dieta
  • x

Más Visto

Brasil reconoce y reparará la memoria de periodista asesinado

Brasil reconoce y reparará la memoria de periodista asesinado

  • 29 Junio 07:55
¿Cómo enfriar tu auto en segundos sin aire acondicionado?

¿Cómo enfriar tu auto en segundos sin aire acondicionado?

  • 26 Junio 08:00
Los ataques forman parte de la respuesta continua ante los bombardeos sistemáticos y crímenes de guerra cometidos por el ejército israelí.

Resistencia palestina lanza ataque coordinado contra tropas israelíes

  • 27 Junio 15:05
La Relatora Especial de la ONU, Francesca Albanese, acusó a Alphabet (Google), Amazon, Microsoft e IBM de ser ejes de las herramientas de vigilancia israelíes.

ONU denuncia a 60 empresas por financiar asentamientos y genocidio

  • 01 Julio 11:59

Temas relacionados

Ver más
¿Cómo los vegetales mejoran la salud intestinal?
Salud

¿Cómo los vegetales mejoran la salud intestinal?

  • Por Al Mayadeeen español
  • 19 Marzo
¿Cómo reducir la grasa abdominal? Foto: Istock.
Salud

¿Cómo reducir la grasa abdominal?

  • Por Al Mayadeen español
  • 19 Mayo 2024
Red El Mayadeen

Canal Satelital Pan-árabe Informativo Independiente

  • x
  • Frecuencia
  • Sobre Nosotros
  • Contáctenos
  • Versión árabe
  • Noticias
  • Video
  • Política de Privacidad
  • Televisión
  • Opinión
  • Últimos episodios
Android
iOS

Todos los derechos reservados 2024