Un estudio publicado en la revista British Journal of Sports Medicine vinculó la actividad física regular antes de un diagnóstico de cáncer de estadio 1 con mayores tasas de supervivencia.

La investigación, basada en datos de más de 28 mil participantes del programa Vitality de Sudáfrica, demostró los beneficios de realizar al menos 60 minutos semanales de ejercicio moderado.

Durante un año previo al diagnóstico, ese programa redujo el riesgo de mortalidad en un 47 por ciento en comparación con personas sedentarias.

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El ejercicio regular reduce hasta un 40 por ciento el riesgo de muerte

Incluso niveles más bajos de acción mostraron beneficios significativos, con una disminución del 16 por ciento en el riesgo de progresión del padecimiento. 

La prueba, que controló factores como edad, género, nivel socioeconómico y comorbilidades, utilizó datos de dispositivos portátiles para monitorizar.

El Dr. John Patricios, coautor del análisis, destacó los beneficios de la actividad regular, incluso a baja intensidad, pero advirtió que es un estudio observacional y que no consideró factores como el tabaquismo y el consumo de alcohol.

Otro escrito académico reciente advirtió que el ejercicio a disminuye el riesgo de desarrollar 19 dolencias crónicas, incluidas la diabetes y afecciones cardiovasculares y respiratorias.